COVID-19 thuiswerk video’s; strekkingen

Gedurende de periode dat veel van ons thuis werken, helpen we jullie met korte video’s met strekkingen die helpen voor een bepaalde klachten die je hebt zoals vastzittende schouders of hoofdpijn.

Een serie strekkingen door Emma Hollander:

Strekking bij RSI klachten

Strekking bij schouderklachten

Deskstretches (tip)

Nek- en schouderrol

Polsstrekking om RSI te voorkomen

Hoofdpijn? Dit kan helpen!

Zit je bovenrug vast? Doe deze strekking

Strekking voor als je schouders en nek vastzitten

Strekking voor pijnlijke schouders

 

Ga terug naar de overzichtspagina