Tai Chi

Inhoud

Tijdens de Tai Chi lessen doen we eenvoudige basisoefeningen die door iedereen makkelijk te volgen zijn. We beginnen met een warming up op authentieke Chinese wijze en oefenen daarop volgend een gedeelte dat als krijgskunst werd beoefend. De bewegingen worden van binnenuit ingezet en hebben een diepe energetische werking op lichaam en geest. We sluiten af met een standaard bewegingsvorm die door iedereen thuis kan worden geoefend.

Tijdsduur en aantal deelnemers

• 8 lessen van elk 60 minuten
• maximaal 20 deelnemers