Wat is gezond en hoe weet je of je iets moet veranderen in je leefstijl? Met een korte gezondheidscheck krijg je inzicht in een aantal waarden die iets zeggen over je gezondheid.
Gezondheidscheck
Aandacht voor je gezondheid
Aandacht voor je gezondheid is belangrijk als je nog geen klachten hebt, of nog niet ziek bent. Dan is het immers makkelijker om wijzigingen in je leefstijl aan te brengen. Niet alleen om gezond te blijven, maar ook om bewust te worden van wat een kleine wijziging in leefstijl kan doen om je beter, fitter en energieker te voelen.
Programma inhoud
De gezondheidscheck is een kort durende meting met apparatuur die via enkele elektroden verbonden is met je handen en voeten. De meting wordt gekleed uitgevoerd. Wel dien je de schoenen en sokken uit te doen. De waarden die worden gemeten zijn: gewicht, BMI, vetpercentage, spiermassa, fysieke conditie, botmassa, visceraal vetniveau, rustmetabolisme en de metabolische leeftijd. Indien gewenst aangevuld met bloeddruk en cholesterolmeting. De resultaten worden na afloop op papier uitgeprint en aan je meegegeven. Ter plaatse is een deskundige aanwezig die uitleg kan geven over wat deze waarden betekenen. Een verder advies over veranderingen in je leefstijl maken geen deel uit kan de gezondheidscheck.
Programma specificatie
- 20 minuten per per persoon.
Daarom Helder Werk
- 20+ jaar ervaring
- 150+ tevreden bedrijven
- Landelijk actief
- Programma's op maat
- Snel en professioneel
Ontmoet jouw trainer
Merel
Merel is een ervaren en gecertificeerd leefstijlcoach. Gezonde leefstijl coaching moet passend, laagdrempelig en op maat zijn. Dat is dan ook waar zij graag samen met cliënten naar op zoek gaat.
