Hoe zit jij erbij tijdens het thuiswerken?

Zittend werken

We zitten veel tijdens een dag. Vaak ook nog eens in een verkeerde werkhouding.  Zitten en een verkeerde werkhouding is niet bevordelijk voor onze gezondheid. Tijdens deze interactieve workshop leer je over het effect van teveel en verkeerd zitten en wat je daaraan kunt doen. Je leert diverse actieve oefeningen die je zelf gedurende een werkdag kunt doen.

Online omgeving

Je logt in op een online omgeving. In deze omgeving doet de trainer samen met jou en je collega’s oefeningen. Om de interactie tussen jou, je collega’s en de trainer te verbeteren, is het leuk om de camera van je PC aan te zetten. Dit is natuurlijk geheel vrijwillig.

Wij maken gebruiken van onze eigen veilige online omgeving. Deze is gebaseerd op Big Blue Button welke gebruikt wordt in online leeromgevingen van onderwijsinstellingen.

Tijdsduur en aantal deelnemers

• duur van de workshop: 60 minuten
• Na afloop gelegenheid tot het stellen van vragen
• Maximaal 18 deelnemers bij ingeschakelde camera’s

Gerelateerde trainingen en workshops

• Ontspanningsoefeningen tijdens thuiswerken.