Bedrijfsyoga
Verantwoord bewegen op een sportieve manier, ofwel actief ontspannen; dat is bedrijfsyoga van Helder Werk. Prettig voor werknemers die zich veel mentaal moeten inspannen en actief en gemotiveerd aan hun gezondheid willen werken.
Wat gebeurt er tijdens de bedrijfsyoga?
In een groep van maximaal 15 personen worden yoga-oefeningen uitgevoerd, oefeningen die voor iedereen toegankelijk zijn. Deelnemers zijn tijdens de les bewust en actief bezig met hun lichaam. Iedereen kan mee doen aan deze actieve lessen, ook medewerkers met klachten. Eventueel worden de oefeningen aangepast. De lessen, die 45 of 60 minuten duren, worden afgesloten met een ontspanningsoefening zodat men na de yogales ontspannen, maar volledig opgeladen en vol energie weer aan het werk kan gaan.
Docenten
Bedrijfsyoga van Helder Werk wordt verzorgd door ervaren en enthousiaste yogadocenten. De yogasessies kenmerken zich door de goede opbouw en persoonlijke begeleiding.
Wat is er voor nodig?
Voor bedrijfsyoga van Helder Werk is bijvoorbeeld een (lege) vergaderzaal nodig, meer niet. De werknemers kunnen deelnemen in hun eigen, gemakkelijk zittende, kleding. Bedrijfsyoga is snel, eenvoudig en kosteneffectief te realiseren. De yogadocent van Helder Werk neemt het lesmateriaal zoals yogamatten mee.
Wilt u kennismaken met bedrijfsyoga van Helder Werk?
Zoals bij alle diensten van Helder Werk, nemen wij u ook bij bedrijfsyoga zoveel mogelijk werk uit handen bij de implementatie ervan. Daarnaast ontvangt u periodieke informatie over de inzet van bedrijfsyoga en de interacties met de andere programma's.