Bedrijfsmeditatie
Even je hoofd leeg maken, tot jezelf komen en daar direct nieuwe energie van krijgen; dat is bedrijfsmeditatie van Helder Werk. Fijn voor iedereen, met name voor medewerkers die onder druk moeten presteren. [subkopje] Wat gebeurt er tijdens de bedrijfsmeditatie? Meditatie is eigenlijk een mooi woord voor niets doen. Je best doen om niets te doen, is juist ook iets doen. Bij de bedrijfsmeditatie van Helder Werk leren de deelnemers in lessen van 45 minuten eenvoudige technieken om alle gedachten even los te laten en terug te keren naar het hier en nu. Er worden oefeningen gedaan om te zorgen dat iedereen de drukte en de stress van het moment even achter zich kan laten en vervolgens worden er enkele effectieve technieken aangereikt. Na een half uurtje mediteren voelen deelnemers zich energieker, creatiever en meer geconcentreerd. Ook worden er oefeningen meegegeven om thuis toe te passen.
Docenten
De meditatielessen worden begeleid door ervaren, enthousiaste en professionele docenten die getraind zijn in het geven van meditatie aan groepen in het bedrijfsleven.
Wat is er voor nodig?
Bedrijfsmeditatie kenmerkt zich door laagdrempeligheid. Het is praktisch en eenvoudig om aan deel te nemen. Het enige dat nodig is, is een rustige ruimte, zoals een opgeruimde vergaderzaal. De werknemers kunnen deelnemen in hun eigen, bij voorkeur gemakkelijk zittende, kleding. Materialen zoals meditatiekussens worden door Helder Werk verzorgd.
Wilt u kennismaken met bedrijfsmeditatie van Helder Werk?
Zoals bij alle diensten van Helder Werk, nemen wij u ook bij bedrijfsmeditatie zoveel mogelijk werk uit handen bij de implementatie ervan. Daarnaast ontvangt u periodieke informatie over de inzet van bedrijfsmeditatie en de interacties met de andere programma's.