Actief Bewegen
Aansprekende en gevarieerde bewegingsprogramma's voor alle werknemers, dat is Actief Bewegen van Helder Werk. Het programma bestaat uit diverse delen, waardoor er voor elke werknemer wel iets tussenzit wat aansluit bij zijn behoefte en interesse. Het is vooral leuk en motiverend, zodat zoveel mogelijk werknemers blijvend in beweging worden gezet.
Wat gebeurt er tijdens Actief Bewegen?
Het programma kent een groot aantal mogelijkheden, zowel voor actieve werknemers, als voor werknemers die behoefte hebben aan eenvoudige bewegingen. Welke delen het meest geschikt zijn voor uw medewerkers, wordt in overleg bepaald. Er is onder ander keuze uit lunchwandelen, Nordic Walking, Wii Fit, hardlopen onder begeleiding en oefeningen op de werkvloer. Indien gewenst kan het Actief Bewegen programma worden gecombineerd met bedrijfsfitness of onderdelen die het lichaamsbewustzijn vergroten, zoals bedrijfsyoga, Pilatus, bedrijfsmeditatie, Tai-Chi en Qi-Qong
Trainers
Het Actief Bewegen programma wordt samengesteld onder supervisie van een bedrijfsfysiotherapeut. De begeleiding van de verschillende onderdelen wordt verzorgd door enthousiaste en gediplomeerde trainers.
Wat is er voor nodig?
Een groot gedeelte van de activiteiten vindt buiten plaats. Voor Wii Fit en oefeningen op de werkvloer is een kleine ruimte nodig, zoals een (lege) vergaderzaal.
Wilt u kennismaken met Actief Bewegen van Helder Werk?
Zoals bij alle gezondheidsdiensten van Helder Werk, nemen wij u ook bij Actief Bewegen zoveel mogelijk werk uit handen bij de implementatie ervan. Daarnaast ontvangt u periodieke informatie over de inzet van Actief Bewegen en de interacties met de andere programma's.